Comment trouver son animal totem ? (chamanisme)

Comment trouver son animal totem ?

Allongez-vous, fermez les yeux et imaginez que vous êtes dans une forêt verdoyante laissant entrer les rayons du soleil. Vous avancez droit devant vous en vous enfonçant dans la forêt. Vous arrivez près d'une grosse pierre dressée à la verticale et vous entendez des bruits tout autour de vous, ce sont les chants des oiseaux. En même temps que vous les écoutez vous tournoyez sur vous même. Un petit sentier vous apparaît et vous décidez de l'empreinter. Vous avez l'impression d'avancer sans que vos pieds ne touche le sol et de plus en plus vite. Vous arrivez dans une clairière où les herbes sont hautes et devant vous il y a l'orée d'une forêt. Vous êtes loin et vous avez du mal à distinguez mais vous voyez quelque chose qui y bouge. Une forme flou se rapproche de vous et vous la voyez maintenant très clairement, c'est votre animal totem.
Pour plus de facilité il est préférable que quelqu'un vous lise le texte pendant que vous ferez votre visualisation.